истощение подкожной жировой клетчатки в области лица - естественный возрастной процесс
Массаж лица это очень эффективный способ дренирования тканей, что приводит к снятию отёков. Массаж лица помогает снять излишний тонус мимических мышц, благодаря этому разглаживаются морщины. Массаж лица, когда мастер доходит до глубоких тканей, позволяет разгладить ткани вдоль линий Лангера создавая лифтинг-эффект.
Противопоказания к массажу лица: Помимо всех кожных, вирусных и иных заболеваний, противопоказанием является инъекционное воздействие. Например: филеры, инъекции ботокса (6 месяцев после инъекций ботокса не рекомендуется делать массаж лица), нити и т.д. Для определения противопоказаний проконсультируйтесь с врачом.
Мифы о массаже лица:
Миф №1 "Кожа растягивается от массажа" Кожа не растягивается. Точнее делает это очень и очень медленно, настолько медленно, что не успевает адаптироваться даже к естественному росту тканей тела, по этому появляются растяжки на теле при резком наборе веса или резком росте тела. Растяжки это рубцовая ткань, которая буквально латает кожные разрывы, т.к. кожа не успевает растянуться и адаптироваться к новым габаритам тела. А кратковременное сильное натяжение тканей лица не только не растянет кожу, но даже не запустит этот процесс.
Миф №2 "Миофасциальный массаж лица полезнее" Мимическая мускулатура лишена фасций, по этому "миофасциальный массаж лица" явление не существующее и является лишь маркетинговой уловкой. Этим термином часто называют техники сильного и медленного проглаживания тканей лица вдоль линий Лангера. Помните, что перед любым силовым воздействием ткани необходимо дренировать (снять отёк) выгнав из тканей излишки межклеточной жидкости.
Факт №1 При высокой температуре воздуха мы становимся более гибкими. Это связанно с удивительным поведением белка коллагена в нашем организме. Коллагеновые волокна образуют связки, сухожилия и фасции в нашем организме, ограничивая подвижность в суставах в рамках физиологической нормы. Они также адаптируются к привычной нам амплитуде движений. Вот почему без тренировок не достать кончиками пальцев до пяток или не сесть в позу лотоса. Коллагеновые волокна состоят из коллагеновых нитей (фибрилл), которые, в свою очередь состоят из тончайших тройных спиралей коллагена, образованных переплетением цепей молекул полипептидов. Именно в этих связях между полипептидами и кроется секрет. При нагреве тканей, в диапазоне от +37 до +40 градусов Цельсия, водородные связи между молекулами полипептидов слабеют и тройные спирали и всё коллагеновое волокно становятся эластичнее. Этот эффект издавна используют танцоры, акробаты и гимнасты, разогреваясь перед тренировками и выступлениями в горячих ваннах, намазываясь согревающими мазями и просто долго разминаясь, чтобы горячая кровь прогрела их связки и сухожилия, сделав их гибче и минимизировав вероятность травм. А ещё этот эффект используется в йоге, когда разные позы практикуются при температуре воздуха +35 градусов Цельсия, что делает тела более гибкими. Такие практики иногда называют "hot yoga".
Факт №2 Усиленный кровоток в нагретых тканях - это следствие стремления организма охладить эти ткани. Тепловой рецептор возбуждаясь сообщает мозгу о повышении температуры в тканях тела. И стремясь восстановить нормальную температуру тканей мозг расширяет сеть капилляров в этих тканях, пропуская через них максимум теплоносителя (крови), отводя тем самым тепло и охлаждая нагреваемые ткани.
Факт №3 Тепловой рецептор возбуждается не только в ответ на физический нагрев (инфракрасное излучение), но и на химическое воздействие вещества капсаицин. Да, тот самый капсаицин, который содержится в жгучем перце. При его воздействии и возбуждении теплового рецептора мозг пребывает в иллюзии что ткани нагреваются и его реакция идентична реальному нагреву, как и наши ощущения.
Как и физиотерапия, классический массаж направлен на усиление трофики тканей тела (греч. trophē - питание) при помощи восстановления нормальной подвижности тканей опорно-двигательного аппарата. Это приводит к ускорению адаптации организма ПОСЛЕ перенесённых травм, стрессов, болезней и прочего.
Да, классический массаж являлся и является, не зависимо от места оказания услуг и эстетики процесса, частью комплекса физиотерапии. И применяется с целью восстановления функциональности тела по назначению врача, и с профилактической целью по личному усмотрению каждого. Также этот массаж могут называть "общеукрепляющим", что по сути одно и то же. Есть ещё подвиды классического массажа, например "миофасциальный массаж". Это добавление в классический массаж техник описанных Томасом Майерсом и выставление акцента на этих техниках. Тем не менее подготовка тела к такому воздействию консервативна. Вот почему "миофасциальный массаж" это подвид классического. Правила выполнения любого массажа базируются на физиологии человеческого тела и данных доказательной медицины. Именно этот информационный базис помогает выполнить массаж максимально эффективно и индивидуально, подарив гостю свободу и лёгкость движений, благодаря этому эффекту и настроение поднимается, и нервная система стабилизируется, и сон улучшается и много ещё хорошего происходит с нашим телом.
Миф #1 "Лечебный массаж" Увы, это миф, лечебного массажа не существует. Ведь в природе и МКБ (международном классификаторе болезней) нет болезни, которую бы лечили массажем. Исключением может являться кривошея у детей, импинджмент-синдром плечевого сустава, но этим занимаются специалисты по детскому массажу и реабилитологи, а это врачи и только врачи, но никак не массажисты сферы SPA и Wellness. Сколиозы и прочие нарушения опорно-двигательного аппарата это тоже врачебная сфера. Массажем нельзя лечить патологии, ведь усиление питания тканей по средствам массажа лишь усугубит любое заболевание. Маленькая опухоль даст метастазы по всему телу; аутоиммунное заболевание ускорит уничтожение организма; вирусная или бактериальная инфекция разнесётся по всему организму; больные почки могут не справится с перегрузкой и отказать; а любая интоксикация многократно усилит свой пагубный эффект; сердце с пороком сердца или после операции может остановится от перегрузки; тромбы оторвутся и закупорят лёгочную артерию вызвав долгую смерть от тромбоэмболии (ТЭЛА); а атеросклеротические бляшки взорвутся и перекроют кровоток; слабые сосуды лопнут вызывая инсульт и внутренние кровотечения; какая-нибудь киста в брюшной полости может разорваться и многое другое может произойти в следствии массажа, если вы решили использовать его как способ лечения. Помните, массаж, как часть физиотерапии, используются для восстановления функциональности здорового тела, а не для лечения патологий. Противопоказания написаны не только кровью, но и гравировкой на надгробиях. Обследуйтесь вовремя.
Миф #2 "Массаж исправляет осанку" Массаж лишь часть комплекса восстановления осанки, назначаемый физиотерапевтом. Массаж призван восстановить взаимную подвижность тканей, то есть дать мышцам и связкам возможность качественно двигаться, и всё. Сама осанка здорового человека есть его привычная поза. Соответственно массаж дополняется лечебной физкультурой, которая перезаписывает привычку держать своё тело.
Миф #3 "Массажист сказал что у меня сколиоз, грыжи, смещения и т.д." Массажист не имеет ни физической ни юридической возможности что-либо диагностировать. Все диагнозы ставятся врачами, а не массажистами. А сам процесс диагностики требует специального оборудования, т.к. пальпаторно (на ощупь) и визуально не возможно точно оценить состояние опорно-двигательного аппарата. Сколиоз диагностируют на основании рентгеновского снимка, с точным определением угловых величин отклонения позвонков. Именно угловые величины показывают стадию сколиоза Грыжи и протрузии определяются на базе результатов магнитно-резонансной томографии, ведь она покажет точное состояние мягких тканей. Артритами и артрозами занимаются врачи, в частности ревматологи. Например, артроз это разрушение сустава и его нельзя вылечить, его можно лишь замедлить, а сустав со временем заменить на эндопротез. Вопрос лишь в том, доживёт ли человек со своим артрозом до замены сустава или нет. Массаж при артрозе снимет боль дня на три, не более, а затем будет хуже. Артрит это воспаление суставов, и с ним нужно идти к врачам, ведь причин артрита очень много, от аутоиммунной реакции до инфекций вроде сальмонеллы и хламидиоза вызывающих реактивные артриты. Массаж при этом противопоказан. Смещения также диагностируются при помощи рентгенограммы, а не вручную. И исправляются мануальными терапевтами, а не массажистами.
Целлюлит или Cellulite это не воспалительное структурное изменение подкожной жировой клетчатки. Также его называют гиноидной липодистрофией. Это не болезнь. Это естественный процесс кластеризации подкожного жира по причине не равномерного кровоснабжения подкожно-жировой клетчатки. Соответственно, воздействие антицеллюлитного массажа напрвленно на улучшение равномерности кровоснабжения подкожного жира и разрушение образовавшихся жировых кластеров.
Миф №1 "Массаж приводит к похудению" Не приводит, т.к. энергия хранящаяся в жировой ткани может быть только использована на энергоснабжение тела и никуда иначе не денется. То есть, сильно упрощая, жир преобразуется лишь в работу мышц и всё. Процесс использования жира из запасов организма зовётся липолизом и активируется лишь при сочетании дефицита потребляемой энергии и избытке физической активности. А те 2-4 кг., которые теряются после нескольких сеансов массажа, не более чем жидкость, массажем отёк сняли, "выровняли" подкожный жир и всё.