От автора.

Обучение чему-либо начинается с обычного повторения, копирования, тех или иных действий. Параллельно ученики впитывают знания о том, с чем они работают. Благодаря этим знаниям их движения становятся наполненными пониманием. Пониманием того, что именно они делают с объектом своего воздействия. Так постепенно ученики приобретают практический опыт и уверенность в своих действиях. И в один удивительный момент, количество знаний и опыта переходит в скачок качества и эффективности. И они начинают придумывать собственные целенаправленные приёмы и движения. Движения, которые именно им удобны, и на их взгляд эффективны, которыми работают именно они. Они не перестают познавать и впитывать новые знания и опыт, создавая из них нечто новое. Так рождается настоящий мастер, всегда остающийся учеником.

О массаже.

Основой любого массажа, да и любой работы с телом человека, является физиология человека и все науки о человеке. От биохимии и правил взаимодействия веществ в организме, работы клеток, тканей, органов, до механики движения, физиологии мозга и высшей нервной деятельности. Знания природы человеческого тела и особенностей его работы необходимо для идентификации проблемы, понимания того, входит ли её решение в наши компетенции, для постановки целей и составления плана их реализации, и наконец, для формирования массажных движений на базе всего вышеперечисленного. Благодаря проверенным информационным ориентирам мы можем увидеть и описать цель нашей работы. Чёткое понимание цели помогает очертить путь к ней и составить план действий. И уже целенаправленное действие приведёт к желаемому результату. Не уставайте изучать новое и задавать себе вопросы. На каких тканях скажется это движение? Какие это ткани? Зачем они здесь нужны? Что происходит в клетках тела, на которые я давлю? Что нужно клеткам, чтобы нормально функционировать? Как именно взаимосвязано всё со всем в нашем организме? Почему человек чувствует боль? Как отличать следствие от причины? Где первопричина текущего состояния? И один из самых главных: где границы моих профессиональных возможностей? Как не навредить? Такой подход позволит качественно выполнять работу и не останавливаться в развитии. Вопросы, которыми мы задаёмся, показывают нам границу наших знаний о себе и мире. Находя ответы мы расширяем эти границы и меняемся. Также призываю вас здраво и критично смотреть на те или иные практики массажа, школы, учителей и всю окружающую информацию, перепроверяя её. Критичность и информационная осведомлённость помогут видеть и понимать суть, а не только внешнюю обёртку в виде движений и прочей декоративной мишуры. Учителя и преподаватели лишь источники информации, люди, собирающие данные, перерабатывающие и проверяющие эти данные на практике, и ретранслирующие результаты своей работы. Но, как и всем людям, учителям должно ошибаться. И великое счастье видеть свои ошибки и учиться у учеников.
Любое действие в окружающем мире базируется на знаниях о том объекте, на который это действие направленно и на понимании желаемого результата этих действий.
А теперь перенесём это на тело человека.
В результате получим фундамент из всех существующих и динамично развивающихся наук о человеке.
Первым делом, на базе этих знаний мы формируем описание текущего состояния тела человека. Чем больше у нас знаний, тем относительно точнее будет и описание (на уровне тела, органов, тканей, клеток, химических процессов и т.д.). Важно понимать, что это описание относительно, ведь мы не можем видеть всех процессов, происходящих в теле человека здесь и сейчас. Даже бесконечно развиваясь, наше знание остаётся ограниченным. А в массаже наше описание базируется лишь на визуальном и пальпаторном исследовании тела и ответах исследуемого на наши вопросы. Эти данные сверяются с нашими знаниями и опытом и строятся предположения. Не зависимо от нашего опыта и знаний, точностью здесь и не пахнет. Это каждый раз предположения, которые либо подтверждаются и рождают новые, либо не подтверждаются и также рождают новые предположения. Помните, закономерности условны и всегда будут иметь свою степень погрешности.
Затем, на базе всё тех же знаний, мы даём детальное описание желаемого, искомого, состояния человека.
Третьим этапом мы описываем принцип и механику перехода организма (тканей, клеток и т. д.) из текущего состояния в искомое (желаемое и полнофункциональное). То есть, описываем физиологические процессы переводящие тело из текущего состояния в искомое. Определяем возможности такого перехода с точки зрения физиологии.
И лишь четвёртым пунктом подбираем доступные нам манипуляции, приёмы, движения, инструменты, которые помогут организму перейти из текущего состояния в желаемое. Наше воздействие должно быть одновременно и физиологично, и целенаправленно, а результат этого воздействия прогнозируем.

О границах профессии массажист.

Как и физиотерапия, классический массаж направлен на усиление трофики тканей тела (греч. trophē - питание) при помощи восстановления нормальной подвижности тканей опорно-двигательного аппарата. Это приводит к ускорению адаптации организма ПОСЛЕ перенесённых травм, стрессов, болезней и прочего.

Да, классический массаж являлся и является, не зависимо от места оказания услуг и эстетики процесса, частью комплекса физиотерапии. И применяется с целью восстановления функциональности тела по назначению врача, и с профилактической целью по личному усмотрению каждого. Также этот массаж могут называть "общеукрепляющим", что по сути одно и то же.
Есть ещё подвиды классического массажа, например "миофасциальный массаж". Это добавление в классический массаж техник описанных Томасом Майерсом и выставление акцента на этих техниках. Тем не менее подготовка тела к такому воздействию консервативна. Вот почему "миофасциальный массаж" это значимое дополнение к основным техникам массажа и подвид классического массажа.
Как описывал выше, правила выполнения любого массажа базируются на физиологии человеческого тела и данных доказательной медицины.
Именно этот информационный базис помогает выполнить массаж максимально эффективно и индивидуально, подарив гостю свободу и лёгкость движений, благодаря этому эффекту и настроение поднимается, и нервная система стабилизируется, и сон улучшается и много ещё хорошего происходит с нашим телом.

Разберём некоторые мифы о массаже, живущие в нашей культуре.
Миф #1 "Лечебный массаж"
Увы, это миф, лечебного массажа не существует. Ведь в природе и МКБ (международном классификаторе болезней) нет болезни, которую бы лечили массажем. Исключением может являться кривошея у детей, импинджмент-синдром плечевого сустава, но этим занимаются специалисты по детскому массажу и реабилитологи, а это врачи и только врачи, но никак не массажисты сферы SPA и Wellness. Сколиозы и прочие нарушения опорно-двигательного аппарата это тоже врачебная сфера.
Массажем нельзя лечить патологии, ведь усиление питания тканей по средствам массажа лишь усугубит любое заболевание.
Маленькая опухоль даст метастазы по всему телу; аутоиммунное заболевание ускорит уничтожение организма; вирусная или бактериальная инфекция разнесётся по всему организму; больные почки могут не справится с перегрузкой и отказать; а любая интоксикация многократно усилит свой пагубный эффект; сердце с пороком сердца или после операции может остановится от перегрузки; тромбы оторвутся и закупорят лёгочную артерию вызвав долгую смерть от тромбоэмболии (ТЭЛА); а атеросклеротические бляшки взорвутся и перекроют кровоток; слабые сосуды лопнут вызывая инсульт и внутренние кровотечения; какая-нибудь киста в брюшной полости может разорваться и многое другое может произойти в следствии массажа, если вы решили использовать его как способ лечения.
Помните, массаж, как часть физиотерапии, используются для восстановления функциональности здорового тела, а не для лечения патологий.
Противопоказания написаны не только кровью, но и гравировкой на надгробиях.
Обследуйтесь вовремя.

Миф #2 "Массаж исправляет осанку"
Массаж лишь часть комплекса восстановления осанки, назначаемый физиотерапевтом. Массаж призван восстановить взаимную подвижность тканей, то есть дать мышцам и связкам возможность качественно двигаться, и всё. Сама осанка здорового человека есть его привычная поза. Соответственно массаж дополняется лечебной физкультурой, которая перезаписывает привычку держать своё тело.

Миф #3 "Массажист сказал что у меня сколиоз, грыжи, смещения и т.д."
Массажист не имеет ни физической ни юридической возможности что-либо диагностировать.
Все диагнозы ставятся врачами, а не массажистами. А сам процесс диагностики требует специального оборудования, т.к. пальпаторно (на ощупь) и визуально не возможно точно оценить состояние опорно-двигательного аппарата.
Сколиоз диагностируют на основании рентгеновского снимка, с точным определением угловых величин отклонения позвонков. Именно угловые величины показывают стадию сколиоза
Грыжи и протрузии определяются на базе результатов магнитно-резонансной томографии, ведь она покажет точное состояние мягких тканей.
Артритами и артрозами занимаются врачи, в частности ревматологи. Например, артроз это разрушение сустава и его нельзя вылечить, его можно лишь замедлить, а сустав со временем заменить на эндопротез. Вопрос лишь в том, доживёт ли человек со своим артрозом до замены сустава или нет.
Массаж при артрозе снимет боль дня на три, не более, а затем будет хуже.
Артрит это воспаление суставов, и с ним нужно идти к врачам, ведь причин артрита очень много, от аутоиммунной реакции до инфекций вроде сальмонеллы и хламидиоза вызывающих реактивные артриты. Массаж при этом противопоказан.
Смещения также диагностируются при помощи рентгенограммы, а не вручную. И исправляются мануальными терапевтами, а не массажистами.

Чтобы не сойти с ума от мгновенного погружения в бесконечность этой темы, в данной книге проиллюстрированы некоторые вариации типичных групп движений и объяснена их роль в массаже.
Этот ресурс создан как дополнение к курсу массажа. Но я надеюсь, он сможет удовлетворить любопытство любого человека и станет иллюстрацией одних из базовых принципов массажа для каждого, кому это интересно.